การทำงานหลายอย่างพร้อมกันนั้นไม่ดีสำหรับนักเรียนหรือไม่?

ในโลกดิจิทัลทุกวันนี้ นักเรียนมีสิ่งต่างๆ มากมายที่แข่งขันกันเพื่อเรียกร้องความสนใจ

ด้วยการเข้าถึงความบันเทิงและข้อมูลมากมาย นักเรียนมักถูกทิ้งให้แบ่งโฟกัสระหว่างงานมากกว่าหนึ่งงาน ไม่ว่าจะเป็นการตรวจสอบโซเชียลมีเดียขณะเรียนหรือพยายามทำการบ้านหลายชิ้นพร้อมกัน

การทำงานหลายอย่างพร้อมกันไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่ด้วยช่วงความสนใจที่จำกัดและมีสิ่งรบกวนสมาธิมากขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่านักเรียนยังคงเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพ

ปัญหามัลติทาสกิ้ง

นักเรียนหลายคนทำงานหลายอย่างพร้อมกันในขณะที่ทำการบ้าน ไม่ว่าพวกเขาจะทำการบ้านให้เสร็จหรือกำลังศึกษาสำหรับการทดสอบที่ใกล้จะถึง

การศึกษาโดย Common Sense Media พบว่าวัยรุ่นครึ่งหนึ่งบอกว่าพวกเขามักจะดูทีวีหรือใช้โซเชียลมีเดียขณะทำการบ้าน และ 60% บอกว่าพวกเขาส่งข้อความขณะทำการบ้าน

ในบรรดานักเรียนที่ทำหลายอย่างพร้อมกัน สองในสามกล่าวว่าพวกเขาไม่คิดว่าการดูทีวี ส่งข้อความ หรือใช้โซเชียลมีเดียขณะทำการบ้านทำให้เกิดความแตกต่างในคุณภาพของการบ้าน

แต่นักเรียนสามารถทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่ หรือส่งผลเสียต่อการเรียนรู้ของนักเรียน?

ทำไมการทำงานหลายอย่างพร้อมกันจึงไม่ดีสำหรับนักเรียน

การทำงานหลายอย่างพร้อมกันอาจมีผลเสียมากมายต่อการเรียนรู้

เนื่องจากนักเรียนไม่ได้ให้ความสนใจกับการบ้านอย่างเต็มที่ พวกเขาจึงไม่มีประสิทธิภาพในการซึมซับข้อมูลที่กำลังศึกษาอยู่ และหากปราศจากความเข้าใจอย่างถ่องแท้ในสิ่งที่นักเรียนกำลังเรียนรู้ เกรดอาจเริ่มหลุด—ถึงเกรดครึ่งตัวอักษร

การรบกวนสมาธิจากการทำงานหลายอย่างพร้อมกันนานขึ้นและบ่อยขึ้นอาจทำให้ผลการเรียนของโรงเรียนลดลงไปอีก

ผลกระทบด้านลบของการทำงานหลายอย่างพร้อมกันกับนักเรียนอาจรวมถึง:

• เข้าใจข้อมูลที่กำลังเรียนรู้น้อยลง
• การเก็บรักษาเนื้อหาที่นักเรียนเรียนไม่ดี
• ระดับความเครียดและความขุ่นเคืองที่สูงขึ้น
• สมองระบายจากการทำงานมากเกินไปในครั้งเดียว
• สิ่งรบกวนทำให้ต้องใช้เวลามากขึ้นในการทำงานแต่ละอย่างให้เสร็จ

นักเรียนจะหลีกเลี่ยงการทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้อย่างไร

ช่วยลูกของคุณทำลายนิสัยการทำงานหลายอย่างพร้อมกันด้วย 7 เคล็ดลับเหล่านี้:

1. ปิดโทรศัพท์มือถือ

ขจัดสิ่งรบกวนสมาธิของโซเชียลมีเดียและข้อความเพื่อให้บุตรหลานของคุณสามารถจดจ่อกับงานที่ทำอยู่ ให้บุตรหลานของคุณปิดโทรศัพท์มือถือของตนหรือทิ้งไว้ในห้องอื่นจนกว่าเขาหรือเธอจะเสร็จสิ้นเซสชั่นการศึกษาหรือการบ้าน

2. ทิ้งสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป

เลือกงานหรืองานหนึ่งงานและเก็บหนังสือหรือสื่อที่ไม่จำเป็นออกไป วิธีนี้จะช่วยให้ความสนใจของบุตรหลานจดจ่อกับสิ่งหนึ่งไปทีละอย่าง แทนที่จะต้องสลับไปมาระหว่างงานต่างๆ เพื่อให้เขาหรือเธอสามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

3.อย่าเรียนหน้าทีวี

การเรียนขณะดูทีวีอาจทำให้เสียเวลากับการดูรายการโปรดแทนการเรียนจริงๆ กำหนดเวลา “เวลาทำการบ้าน” โดยเฉพาะเมื่อปิดทีวีและเปิดอีกครั้งเมื่องานในตอนกลางคืนเสร็จสิ้นเท่านั้น

4. ยึดติดกับตารางเรียน

หลังเลิกเรียนในแต่ละวัน ช่วยบุตรหลานของคุณจัดทำตารางการบ้านเพื่อทำงานที่ได้รับมอบหมายและวางแผนเวลาเรียน ปิดกั้นเวลาสำหรับงานแต่ละงานที่เขาหรือเธอต้องทำงาน และใช้เวลานั้นเฉพาะสำหรับงานเฉพาะนั้น ใช้สีต่างๆ สำหรับแต่ละงาน และสร้างรายการสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้บุตรหลานของคุณทำเครื่องหมายงานเมื่อเสร็จสิ้น

5. บล็อกเว็บไซต์ที่ทำให้เสียสมาธิ

หากบุตรหลานของคุณไม่ต้องการคอมพิวเตอร์เพื่อทำงานที่ได้รับมอบหมาย ให้ปิดคอมพิวเตอร์เพื่อไม่ให้ถูกโซเชียลมีเดียล่อลวงหรือพยายามทำงานหลายชิ้นพร้อมกัน หากจำเป็นต้องใช้คอมพิวเตอร์สำหรับงาน ให้ใช้ส่วนขยายเบราว์เซอร์เพื่อบล็อกเว็บไซต์ที่รบกวนสมาธิ และรักษาจำนวนแท็บที่เปิดอยู่ให้น้อยที่สุด

6. ทำงานในพื้นที่เงียบสงบ

สร้างพื้นที่อ่านหนังสือที่เงียบสงบซึ่งบุตรหลานของคุณสามารถทำงานโดยไม่มีสิ่งรบกวนสมาธิ ช่วยให้บุตรหลานของคุณรักษาพื้นที่นี้ให้ปราศจากความยุ่งเหยิงโดยนำเฉพาะวัสดุที่จำเป็นในการทำงานกับงานที่ทำอยู่เท่านั้น คุณสามารถใช้ตารางเรียนที่คุณสร้างขึ้นเพื่อตัดสินใจว่าเนื้อหาและหนังสือใดที่บุตรหลานของคุณควรนำไปยังพื้นที่การศึกษาของเขาหรือเธอ

7. ใช้เวลาอย่างฉลาด

ชั่วโมงหลังเลิกเรียน เวลา 15.00 น. และ 18.00 น. มักจะเป็นชั่วโมงที่สูญเปล่ามากที่สุดของวันนักเรียน ช่วยให้บุตรหลานของคุณใช้เวลานี้ให้เกิดประโยชน์สูงสุดโดยกระตุ้นให้เขาทำการบ้านให้เสร็จโดยเร็วที่สุดในตอนเย็น วิธีนี้จะช่วยให้บุตรหลานของคุณมีเวลาทำการบ้านมากขึ้น ดังนั้นเขาหรือเธอจึงไม่ต้องทำงานหลายอย่างพร้อมกันเพื่อทำงานแต่ละชิ้นให้เสร็จ ซึ่งหมายความว่าทุกคนจะเครียดน้อยลง!

ผลของการทำงานหลายอย่างต่อการเรียนรู้

การทำงานหลายอย่างพร้อมกันสามารถช่วยให้นักเรียนทำเครื่องหมายรายการต่างๆ ในรายการสิ่งที่ต้องทำได้ อย่างไรก็ตาม การทำงานสองอย่างขึ้นไปพร้อมกันจะส่งผลต่อความสามารถในการทำงานเหล่านั้นได้ดี

เมื่อนักเรียนทำงานหลายอย่างพร้อมกัน พวกเขาจะไม่แบ่งความสนใจระหว่างสองงานเท่าๆ กัน แต่ความสนใจของพวกเขาจะเปลี่ยนไปอย่างรวดเร็วระหว่างงาน

การเปลี่ยนงานนี้ทำให้เวลามีประสิทธิผลน้อยลงมาก—ใช้เวลานานกว่าจะเสร็จงานและข้อผิดพลาดมักจะเกิดขึ้นได้มาก ซึ่งอาจส่งผลให้คะแนนการทดสอบและการมอบหมายงานลดลง และผลการเรียนลดลง

มัลติทาสกิ้งคืออะไรและส่งผลต่อการเรียนรู้อย่างไร

การทำงานหลายอย่างพร้อมกันอาจหมายถึงหลายสิ่งหลายอย่าง เช่น:

• ทำงานสองอย่างขึ้นไปพร้อมกัน (เช่น ฟังเพลงระหว่างเรียน)
• การสลับไปมาระหว่างงานต่างๆ (เช่น การอ่านหนังสือเรียนและการตรวจสอบโซเชียลมีเดียระหว่างหน้า)
• ทำงานหลายอย่างอย่างรวดเร็ว ทีละงาน (เช่น การตอบคำถามฝึกหัด อ่านคำสั่งการบ้านของวิชาอื่น แล้วศึกษาบันทึกย่อหน้าหนึ่ง)

แม้ว่าดูเหมือนว่านักเรียนจะสามารถทำงานได้มากขึ้นหากพวกเขาทำงานหลายอย่างพร้อมกัน แต่การวิจัยชี้ให้เห็นว่าการทำงานหลายอย่างพร้อมกันที่มีประสิทธิภาพนั้นเป็นไปไม่ได้ เนื่องจากมีความล่าช้าในการสลับระหว่างงาน การสลับไปมาระหว่างสองสิ่งต้องใช้เวลา ทำลายโฟกัสในแต่ละครั้ง

ปัญหาเกี่ยวกับนักเรียนหลายคน

การทำงานหลายอย่างพร้อมกันขณะทำการบ้าน (หรือในชั้นเรียน) อาจรบกวนความสามารถของนักเรียนในการเรียนรู้และซึมซับข้อมูล

เป็นเรื่องปกติที่นักเรียนจะดูทีวี ฟังเพลง ส่งข้อความหาเพื่อน หรือดูโซเชียลมีเดียขณะทำการบ้าน แทนที่จะเล่นกลอย่างมีประสิทธิภาพ จิตใจของนักเรียนจะฟุ้งซ่านและสามารถลดประสิทธิภาพการทำงานได้ถึง 40%

สิ่งรบกวนสมาธิที่มาพร้อมกับการทำงานหลายอย่างพร้อมกันทำให้นักเรียนปรับโฟกัสใหม่ได้ยาก การหยุดชะงักนั้นยากเป็นพิเศษสำหรับนักเรียนที่ให้ความสนใจตั้งแต่แรก (เช่น ผู้ที่ต่อสู้กับ ADD หรือ ADHD)

เช่นเดียวกับกล้ามเนื้ออื่น ๆ สมองจะเหนื่อย การเปลี่ยนจากสิ่งหนึ่งไปอีกสิ่งหนึ่งอย่างรวดเร็วอาจทำให้ยางหมดได้ง่าย เมื่อสมองเหนื่อยล้า การเรียนรู้จะยากขึ้นและความผิดพลาดก็กลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้น เมื่อเวลาผ่านไป อาจทำให้ผลการเรียนของโรงเรียนลดลงได้

มัลติทาสกิ้งจะมีประโยชน์หรือไม่?

แม้ว่าประโยชน์ของการทำงานหลายอย่างพร้อมกันสำหรับนักเรียนจะมีจำกัด แต่การเปลี่ยนงานอย่างมีประสิทธิภาพสามารถช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานได้ เมื่อทำถูกต้องแล้ว การเปลี่ยนงานสามารถช่วยให้สมองสดชื่น

หากนักเรียนเปลี่ยนงานบ่อยๆ (เช่น ทุกๆ สองสามนาที) สมองของเขาหรือเธอจะมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการโฟกัสใหม่และอาจเหนื่อยง่าย อย่างไรก็ตาม การทำงานหนึ่งงานนานเกินไปอาจส่งผลเช่นเดียวกัน

การตั้งเป้าหมายและเปลี่ยนงานเมื่อนักเรียนบรรลุเป้าหมายนั้นจะทำให้งานมีประสิทธิผลมากขึ้นและช่วยให้สมองของนักเรียนทำงานได้นานขึ้น เป็นสื่อกลางที่มีความสุขระหว่างการสลับไปมาระหว่างงานอย่างรวดเร็วและการพยายามจดจ่อกับงานเดียวนานเกินไป

สามารถอัพเดตข่าวสารเรื่องราวต่างๆได้ที่ dennisandlavery.com